מאמן כושר אישי
הכושר שלך מעניקים ללקוחותינו שירותי אימון כושר אישי ברמה הגבוהה ביותר הן מתוך היכרותינו את תחום אימוני הכושר המתפתח בארץ כמו בכל העולם, והן מתוך הבנה מעמיקה של צרכי לקוחותינו המגוונים: כושר עבור גברים ונשים, ילדים ונוער,חיטוב ועיצוב לנשים לאחר לידה וכושר לאנשים בגיל הזהב. להלן רשימת השירותים המקצועיים שהכושר שלך מציעים:
אימוני כושר לנוער: חינוך לחיים בריאים
בעידן בו הישיבה מול המחשב פופולרית יותר מריצה בפארק או משחקי כדור - הולכים וגדלים אחוזי הילדים והנוער הסובלים מבעיות רפואיות של ממש וביניהן השמנה, רמת כולסטרול ולחץ דם גבוה - בגילאים צעירים מאד.
צוות "הכושר שלך" מומחים בהגדרה ויישום תכניות לחיים בריאים לבני נוער וילדים. בשיטת המאמן האישי שמגיע הביתה - לילדכם/ילדתכם אין ברירה אלא ליישם את התכנית הקפדנית (אך המהנה) ולראות תוצאות מוחשיות!
התכנית כוללת אימונים בחוץ ואף בתוך הבית עם או בלי אביזרים, מפגשים קבועים ומדידות תקופתיות לבקרה ומעקב אחר התקדמות. כל תכנית נתפרת לפי צרכי הנער/ה ותוך הקפדה על תזונה מאוזנת. במידת הצורך מעורבים אנשי מקצוע דוגמת תזונאי/ת או רופא/ה.
בעידן בו הישיבה מול המחשב פופולרית יותר מריצה בפארק או משחקי כדור - הולכים וגדלים אחוזי הילדים והנוער הסובלים מבעיות רפואיות של ממש וביניהן השמנה, רמת כולסטרול ולחץ דם גבוה - בגילאים צעירים מאד.
צוות "הכושר שלך" מומחים בהגדרה ויישום תכניות לחיים בריאים לבני נוער וילדים. בשיטת המאמן האישי שמגיע הביתה - לילדכם/ילדתכם אין ברירה אלא ליישם את התכנית הקפדנית (אך המהנה) ולראות תוצאות מוחשיות!
התכנית כוללת אימונים בחוץ ואף בתוך הבית עם או בלי אביזרים, מפגשים קבועים ומדידות תקופתיות לבקרה ומעקב אחר התקדמות. כל תכנית נתפרת לפי צרכי הנער/ה ותוך הקפדה על תזונה מאוזנת. במידת הצורך מעורבים אנשי מקצוע דוגמת תזונאי/ת או רופא/ה.
עיצוב וחיטוב לנשים
בשנים האחרונות עולה המודעות של נשים "לקחת את עצמן בידיים" ולהתחיל להתאמן. כולנו מכירים את התופעה בה נרשמים לחדר כושר אך בפועל לא ממש מגיעים אליו... כאן נכנסת לפעולה שיטת האימון האישי לנשים המיושמת במשך שנים ע"י צוות "הכושר שלך".
השיטה מוכיחה את עצמה בהיותה מותאמת לפרמטרים האישיים של כל מתעמלת. ראשית התהליך: תכנון קפדני של תכנית האימונים והתזונה.
התכנית כוללת בין השאר ניהול אורח חיים פעיל ובריא תוך שמירה על דיאטה מאוזנת כשהמטרה היא להגיע לתוצאות המקוות בהדרגה ושמירה עליהן. בראש וראשונה מגדירים את המטרות אליהן רוצים - ויכולים - להגיע.
כל מאמן כושר אישי מצוות "הכושר שלך" יודע לא לטעת תקוות שווא בלב המתעמלת (לא לכל אחת מבנה גנטי של דוגמנית) אלא יחד מגדירים מטרה מציאותית וברורה: של שיפור איכות החיים והכושר, ועבור אלה שיכולות - מבחינה פיזית וגנטית - נוסף גם אלמנט ההרזיה.
לצוות "הכושר שלך" נסיון רב באימוני כושר, עיצוב וחיטוב נשים לאורך שנים רבות והתוצאות מדברות בעד עצמן.
בשנים האחרונות עולה המודעות של נשים "לקחת את עצמן בידיים" ולהתחיל להתאמן. כולנו מכירים את התופעה בה נרשמים לחדר כושר אך בפועל לא ממש מגיעים אליו... כאן נכנסת לפעולה שיטת האימון האישי לנשים המיושמת במשך שנים ע"י צוות "הכושר שלך".
השיטה מוכיחה את עצמה בהיותה מותאמת לפרמטרים האישיים של כל מתעמלת. ראשית התהליך: תכנון קפדני של תכנית האימונים והתזונה.
התכנית כוללת בין השאר ניהול אורח חיים פעיל ובריא תוך שמירה על דיאטה מאוזנת כשהמטרה היא להגיע לתוצאות המקוות בהדרגה ושמירה עליהן. בראש וראשונה מגדירים את המטרות אליהן רוצים - ויכולים - להגיע.
כל מאמן כושר אישי מצוות "הכושר שלך" יודע לא לטעת תקוות שווא בלב המתעמלת (לא לכל אחת מבנה גנטי של דוגמנית) אלא יחד מגדירים מטרה מציאותית וברורה: של שיפור איכות החיים והכושר, ועבור אלה שיכולות - מבחינה פיזית וגנטית - נוסף גם אלמנט ההרזיה.
לצוות "הכושר שלך" נסיון רב באימוני כושר, עיצוב וחיטוב נשים לאורך שנים רבות והתוצאות מדברות בעד עצמן.
נשים לאחר לידה - תכנית מיוחדת
לידת תינוק היא דבר מופלא ומשמח. אך נשים רבות יסכימו שלעתים חווית ההריון והלידה מלווה בתופעות גופניות שהיינו מעדיפים לוותר עליהן... השמנת יתר, תשישות, כאבים שונים וירידת חיוניות כללית הן רק חלק מן התופעות שמלוות את האם שלאחר הלידה.
לצוות "הכושר שלך" נסיון רב שנים בעזרה לנשים לאחר לידה: מאמן הכושר האישי יתאים עבורך תכנית מקצועית ובריאה לחזרה לשגרה של פעילות, תחושה חיונית ומרץ. בשיטת האימון האישי האחריות מתחלקת בין שניים: בינך לבין המאמן, כך שלא רק את נושאת בנטל.
התוצאות, בהרבה מקרים, מושגות תוך זמן קצר בהרבה מהמצופה כך שגם את עשויה להיות מופתעת!
לידת תינוק היא דבר מופלא ומשמח. אך נשים רבות יסכימו שלעתים חווית ההריון והלידה מלווה בתופעות גופניות שהיינו מעדיפים לוותר עליהן... השמנת יתר, תשישות, כאבים שונים וירידת חיוניות כללית הן רק חלק מן התופעות שמלוות את האם שלאחר הלידה.
לצוות "הכושר שלך" נסיון רב שנים בעזרה לנשים לאחר לידה: מאמן הכושר האישי יתאים עבורך תכנית מקצועית ובריאה לחזרה לשגרה של פעילות, תחושה חיונית ומרץ. בשיטת האימון האישי האחריות מתחלקת בין שניים: בינך לבין המאמן, כך שלא רק את נושאת בנטל.
התוצאות, בהרבה מקרים, מושגות תוך זמן קצר בהרבה מהמצופה כך שגם את עשויה להיות מופתעת!
הוג'ימה בניית אתרים